PelviQueens Blog
Sechs praktische Tipps, damit du das 3. Trimester entspannt erleben kannst. ...
- 19/02/2024
Das 2. Trimester der Schwangerschaft: 5 Tipps für werdende Mütter
Das 2. Trimester der Schwangerschaft, wird auch als „goldene Periode“ bezeichnet, da es eine Fülle von Veränderungen bringt.
Das 1.Trimester der Schwangerschaft: Deine Wunderreise beginnt
Die Schwangerschaft ist zweifellos eine. der erstaunlichsten Phasen im Leben einer Frau. In diesem Artikel steht das 1.Trimester im Fokus.
Schwangerschaft: Deine körperlichen Veränderungen!
Tipps & Tricks! Was der Körper während der Schwangerschaft durchläuft wird oft unterschätzt.
Warum Rückbildung?
Warum Rückbildung? Die Zeit nach der Geburt ist ein herausfordernder Abschnitt für deinen Körper und Geist!
5 effiziente Tipps für das Laufen nach der Geburt
Das Thema „Laufen nach der Geburt“, wirft häufig viele Fragen auf. Wir klären euch mit wichtigen Ratschlägen auf!
Meine Schwangerschaft: Gründerin Judith plaudert aus dem Nähtäschchen!
Meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Beckenbodentraining in der Schwangerschaft und bei der Geburt!
Ich habe anfangs vom Beckenbodentraining überhaupt nichts gehalten und es eher belächelt! Als ich dann nach der ersten und während der zweiten Schwangerschaft jedoch mit meinen Problemen nicht mehr alleine sein wollte, war ich total froh PelviQueens gefunden zu haben!
Die Expertinnen haben mir gezeigt, was ganzheitliches Beckenbodentraining bedeutet und wie toll der Start zurück in mein Krafttraining sein kann! Ich weiß jetzt, wie ich trainieren kann, ohne die Muskeln zu überlasten.
Ich kann wieder Springen, Hüpfen, Lachen und Trainieren ohne Probleme. Ich habe meinen Körper auf eine ganz neue Art kennengelernt!
“Erst in der zweiten Schwangerschaft bemerkte ich, dass mein Beckenboden doch nicht so war wie vorher. Schon in der 20. SSW verlor ich beim Spazieren Harn. Durch die Informationen, Tipps und Tricks, sowie dem stufenweisen Aufbau der Übungseinheiten kann ich ohne Probleme nach meiner zweiten Geburt sogar schnell walken gehen.”
Ich habe es immer schon geliebt Sport zu betreiben und wollte auch mit meinem Baby nicht darauf verzichten. Doch sehr schnell zeigten sich Probleme beim Joggen und ich fühlte mich in meinem Körper nicht wohl!
Mit PelviQueens habe ich meine Probleme in den Griff bekommen und fühle mich wieder total wohl! Jetzt kann ich ohne Scham über Beckenbodenprobleme reden, da ich weiß, dass es vielen so geht wie mir!
Beratungstermin vereinbaren
Sichere dir jetzt gleich dein individuelles und persönliches Beratungsgespräch mit den Beckenboden-Expertinnen und werde so zur PelviQueen!
Beckenbodenkurs
Wir trainieren gemeinsam für eine starke Körpermitte.
Du erfährst Wissenswertes über deinen Beckenboden und wie dieser mit deinem restlichen Körper zusammenhängt.