Online Beckenbodenkurs für deine individuellen Bedürfnisse!

Wir trainieren gemeinsam für eine starke Körpermitte.
Du erfährst Wissenswertes über deinen Beckenboden und wie dieser mit deinem restlichen Körper zusammenhängt.

PelviQueens: Flexibler Online Beckenbodenkurs - Demnächst verfügbar!

Du möchtest dem Tabuthema Beckenboden Adé sagen aber kannst deinem Problem nicht wirklich einen Namen geben?

Dann nütze unsere gratis Vorabanalyse!

Durch jahrelange Erfahrung aus der Praxis haben wir für dich ein paar Fragen zusammen gestellt, die es uns ermöglichen deinen Bedürfnissen den für dich perfekt abgestimmten Online – Beckenbodenkurs vorzuschlagen!

Jeder Kurs besteht aus 10 Modulen.
Jedes Modul besteht aus einem Theorie- und einem Praxisteil und einem Modul Körper, damit der gesamte Körper kräftigt und fit wird oder bleibt.

Ab dem Kauf wird jede Woche ein Modul freigeschalten, so wird ein längerfristiges und nachhaltiges Training garantiert.

Hauptthemen des Onlinekurs

Geburtsvorbereitung

Rückbildung nach der Geburt

Stressinkontinenz

Überaktive Blase

Ich habe anfangs vom Beckenbodentraining überhaupt nichts gehalten und es eher belächelt! Als ich dann nach der ersten und während der zweiten Schwangerschaft jedoch mit meinen Problemen nicht mehr alleine sein wollte, war ich total froh PelviQueens gefunden zu haben! Die Expertinnen haben mir gezeigt, was ganzheitliches Beckenbodentraining bedeutet und wie toll der Start zurück in mein Krafttraining sein kann! Ich weiß jetzt, wie ich trainieren kann, ohne die Muskeln zu überlasten. Ich kann wieder Springen, Hüpfen, Lachen und Trainieren ohne Probleme. Ich habe meinen Körper auf eine ganz neue Art kennengelernt!

“Erst in der zweiten Schwangerschaft bemerkte ich, dass mein Beckenboden doch nicht so war wie vorher. Schon in der 20. SSW verlor ich beim Spazieren Harn. Durch die Informationen, Tipps und Tricks, sowie dem stufenweisen Aufbau der Übungseinheiten kann ich ohne Probleme nach meiner zweiten Geburt sogar schnell walken gehen.”

Ich habe es immer schon geliebt Sport zu betreiben und wollte auch mit meinem Baby nicht darauf verzichten. Doch sehr schnell zeigten sich Probleme beim Joggen und ich fühlte mich in meinem Körper nicht wohl! Mit PelviQueens habe ich meine Probleme in den Griff bekommen und fühle mich wieder total wohl! Jetzt kann ich ohne Scham über Beckenbodenprobleme reden, da ich weiß, dass es vielen so geht wie mir!

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Sichere dir jetzt gleich dein individuelles und persönliches Beratungsgespräch mit den Beckenboden-Expertinnen und werde so zur PelviQueen!

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Beckenbodenkurs

Wir trainieren gemeinsam für eine starke Körpermitte. Du erfährst Wissenswertes über deinen Beckenboden und wie dieser mit deinem restlichen Körper zusammenhängt.

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