Du bist müde von der ständigen Toilettensuche?

Von der ständigen Toilettennot zum stressfreien Alltag: Mit diesem Fahrplan erfährst du, wie du durch gezielte Übungen wieder die Kontrolle über deine Blase gewinnst und mit mehr Ruhe und Gelassenheit deinen Alltag meisterst.

Das sagen unsere Kundinnen!

"Nach einem traumatischen Erlebnis hat sich bei mir eine Überaktive Blase entwickelt. Dank dem PelviRelax Kurs habe ich ein besseres Körpergefühl und schaffe es am Vormittag in der Arbeit nur 2x zur Toilette zu gehen!"

"Ich fühlte mich in meinem Alltag sehr gestresst und habe gemerkt, dass ich meine Blase häufig vorsorglich entleere. Mit dem Online-Kurs sorge ich für mehr Entspannung und Ruhe in meinem Leben. Ich kann meine Blase nun besser kontrollieren."

"Sobald ich einen Harndrang verspürt habe, musste ich sofort auf die Toilette, damit ich keinen Harn verliere. Leider konnte ich das WC häufig nicht mehr trocken erreichen. Ich habe nun gelernt, zu erkennen, welche Reize in meiner Umgebung einen Harndrang auslösen und wie ich damit umgehe."

PelviRelax Kursaufbau

Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du eine Expertin deines eigenen Körpers wirst!

Der PelviRelax Online-Kurs ist in zehn Module untergliedert, bestehend aus theoretischen Einheiten, praktischen Übungen und speziellen PelviBody-Einheiten. Mit diesem umfassenden Paket unterstützen wir dich auf deinem Weg zu einem gesunden, stress- und beschwerdefreien Leben – alles, was du dafür brauchst, findest du hier!

Start Modul:

Was kommt auf mich zu?

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Modul 1

Was ist der Beckenboden und die Blase?

Was bedeutet die Überaktive Blase?

Modul 2

Was ist ein Aufschubtraining?

Miktionsprotokoll

Modul 3

Warum ist Entspannung wichtig?

Atmung und Beckenboden

Modul 4

Was sind Reflexzonen?

Wie kann man Reflexzonen stimulieren?

Modul 5

Was bedeutet Beckenmobilisation?

Wirkung auf den Beckenboden

Modul 6

Mund und Kiefer

Welche Wirkung haben Laute?

Modul 7

Wirkung von Dehnung auf den

Beckenboden und die Blase

Modul 8

Was hat die Haltung mit dem

Beckenboden zu tun?

Modul 9

Warum ist das Gleichgewicht von

Bedeutung?

Modul 10

Belastungen im Alltag

Trainingsempfehlungen

Abschluss!

Du bist eine PelviQueens!

Wir sind bekannt aus:

Hast du gewusst, dass...?!

…unser Angebot weit mehr als nur Kursvideos umfasst

hochwertige PDF-Dokumente mit Tipps und Tricks

Ausfüllblätter zur Reflexion deiner eigenen Fortschritte

spannende Live-Sessions mit Judith und Magdalena

Mit unserem Rundum-sorglos-Paket bieten wir dir alles, was du für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training benötigst. Deine optimale Unterstützung steht für dich bereit!

Es ist höchste Zeit für dich mit PelviRelax zu starten, wenn Du…

…keine Ahnung hast, wie du deine Blase wieder in den Griff bekommst

…genug davon hast, dich im Alltag unsicher und unwohl zu fühlen

…endlich Expertenwissen nutzen möchtest, um deine Ziele zu erreichen

€479

€ 229 mit dem Code 2M2M

10 Module zur Therorie und Praxis rund um den Beckenboden und die Blase
PelviBody Körperworkouts & Entspannungsübungen
hilfereiche PDF-Dokumente zum Herunterladen
Onlinezugang für 1 ganzes Jahr

€ 105* pro Einheit

fixe Termine die wahrgenommen werden müssen
Hin- und Rückweg zu einer Praxis
Therapie häufig nur 1x/Woche
keine Begleitung in der Zeit zwischen den Therapien
kein Austausch mit andern Betroffenen
begrenzte Therapiezeit
sofortiger persönlicher Austausch mit der/dem TherapeutIn
direkte körperliche Untersuchung

€ 47,90 pro Einheit

flexible Nutzung der Kurse
Training von Zuhause bzw. von überall aus
1 JAHR ZUGRIFF auf alle Kursinhalte!
Trainingsvideos jederzeit abrufbar
ständiger Austausch in der Community möglich
Länge der Trainingseinheiten selber bestimmen
direkter Austausch mit Expertinnen online möglich
keine direkte körperliche Untersuchung

Starte noch heute mit PelviRelax und erlebe die Freiheit und Selbstsicherheit, die du verdienst!

Wir freuen uns, dir physiotherapeutisches Expertenwissen vorstellen zu können, das bereits bei hunderten Patientinnen in der Praxis erfolgreich erprobt und durchgeführt wurde. Jetzt hast du die Möglichkeit, dieses wertvolle Wissen bequem von zuhause aus zu nutzen und abzurufen.

100% Investition in Dich und Deinen Körper!

Wir sind Judith und Magdalena von PelviQueens!

Deine Expertinnen für Beckenboden und Frauengesundheit!

Nach jahrelangen Erfahrung in der Praxis haben wir die besten Strategien zur Behebung der Beckenbodenschwäche entwickelt!

Das Geheimnis unserer Strategie? Loslegen mit Herz und Hirn! Gar nicht so einfach, wenn du nicht weißt WIE! Deshalb planen wir deine Reise gemeinsam!

Mit unserem Kurs gewinnst du wieder die Kontrolle über deine Blase!

Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Online-Kurs und lege mit dem Training los!

Schaue auf dich und deinen Körper!