Du bist müde von der ständigen Toilettensuche?

Von der ständigen Toilettennot zum stressfreien Alltag: Mit diesem Fahrplan erfährst du, wie du durch gezielte Übungen wieder die Kontrolle über deine Blase gewinnst und mit mehr Ruhe und Gelassenheit deinen Alltag meisterst.

Es ist höchste Zeit für dich mit PelviRelax zu starten, wenn Du…

…keine Ahnung hast, wie du deine Blase wieder in den Griff bekommst

…genug davon hast, dich im Alltag unsicher und unwohl zu fühlen 

…endlich Expertenwissen nutzen möchtest, um deine Ziele zu erreichen

PelviRelax Kursaufbau

Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du eine Expertin deines eigenen Körpers wirst!

Der PelviRelax Online-Kurs ist in zehn Module untergliedert, bestehend aus theoretischen Einheiten, praktischen Übungen und speziellen PelviBody-Einheiten. Mit diesem umfassenden Paket unterstützen wir dich auf deinem Weg zu einem gesunden, stress- und beschwerdefreien Leben – alles, was du dafür brauchst, findest du hier!

Start Modul: 

Was kommt auf mich zu? 

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Modul 1

Was ist der Beckenboden und die Blase?

Was bedeutet die Überaktive Blase?

Modul 2

Was ist ein Aufschubtraining?

Miktionsprotokoll

Modul 3

Warum ist Entspannung wichtig?

Atmung und Beckenboden 

Modul 4

Was sind Reflexzonen?

Wie kann man Reflexzonen stimulieren?

Modul 5

Was bedeutet Beckenmobilisation?

Wirkung auf den Beckenboden

Modul 6

Mund und Kiefer

Welche Wirkung haben Laute?

Modul 7

Wirkung von Dehnung auf den

Beckenboden und die Blase

Modul 8

Was hat die Haltung mit dem

Beckenboden zu tun?

Modul 9

Warum ist das Gleichgewicht von

Bedeutung?

Modul 10

Belastungen im Alltag

Trainingsempfehlungen

Abschluss!

Du bist eine PelviQueens!

Hast du gewusst, dass...?!

…unser Angebot weit mehr als nur Kursvideos umfasst

 

hochwertige PDF-Dokumente mit Tipps und Tricks

 

Ausfüllblätter zur Reflexion deiner eigenen Fortschritte

 

spannende Live-Sessions mit Judith und Magdalena

 

Mit unserem Rundum-sorglos-Paket bieten wir dir alles, was du für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training benötigst. Deine optimale Unterstützung steht für dich bereit!

PelviRelax Online-Kurs

...finde deine innere Ruhe ohne ständigem Harndrang!
479
  • 10 Module zur Therorie und Praxis rund um den Beckenboden und die Blase
  • PelviBody Körperworkouts & Entspannungsübungen
  • hilfereiche PDF-Dokumente zum Herunterladen
  • Onlinezugang für 1 ganzes Jahr

PHYSIOTHERAPIE

in der Praxis
105* pro Einheit
  • fixe Termine die wahrgenommen werden müssen
  • Hin- und Rückweg zu einer Praxis
  • Therapie häufig nur 1x/Woche
  • keine Begleitung in der Zeit zwischen den Therapien
  • kein Austausch mit andern Betroffenen
  • begrenzte Therapiezeit
  • sofortiger persönlicher Austausch mit der/dem TherapeutIn
  • direkte körperliche Untersuchung

PELVIQUEENS

Online-Beckenbodenkurse
47,90 pro Einheit
  • flexible Nutzung der Kurse
  • Training von Zuhause bzw. von überall aus
  • 1 JAHR ZUGRIFF auf alle Kursinhalte!
  • Trainingsvideos jederzeit abrufbar
  • ständiger Austausch in der Community möglich
  • Länge der Trainingseinheiten selber bestimmen
  • direkter Austausch mit Expertinnen online möglich
  • keine direkte körperliche Untersuchung

Starte noch heute mit PelviRelax und erlebe die Freiheit und Selbstsicherheit, die du verdienst!

Wir freuen uns, dir physiotherapeutisches Expertenwissen vorstellen zu können, das bereits bei hunderten Patientinnen in der Praxis erfolgreich erprobt und durchgeführt wurde. Jetzt hast du die Möglichkeit, dieses wertvolle Wissen bequem von zuhause aus zu nutzen und abzurufen.

100% Investition in Dich und Deinen Körper!

PelviQueens CEO Magdalena & Judith

Wir sind Judith und Magdalena von PelviQueens!

Deine Expertinnen für Beckenboden und Frauengesundheit!

Nach jahrelangen Erfahrung in der Praxis haben wir die besten Strategien zur Behebung der Beckenbodenschwäche entwickelt!

Das Geheimnis unserer Strategie? Loslegen mit Herz und Hirn! Gar nicht so einfach, wenn du nicht weißt WIE! Deshalb planen wir deine Reise gemeinsam!

Mit unserem Kurs gewinnst du wieder die Kontrolle über deine Blase!

Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Online-Kurs und lege mit dem Training los!

Schaue auf dich und deinen Körper!

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