Tröpfchen in der Hose vermiesen dir deinen Tag?
Von feuchten Höschen zum trockenen Alltag: Mit dem PelviLift Kursprogramm erfährst du, wie du ganz einfach wieder herzhaft lachen, unbedenklich husten und vor Freude springen kannst, ganz ohne Angst vor nassen Hosen.
Das sagen unsere Kundinnen!
PelviLift Kursaufbau
Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du eine Expertin deines eigenen Körpers wirst!
Der PelviLift Online-Kurs ist in zehn Module untergliedert, bestehend aus theoretischen Einheiten, praktischen Übungen und speziellen PelviBody-Einheiten. Mit diesem umfassenden Paket unterstützen wir dich auf deinem Weg zu einem gesunden, trockenen und beschwerdefreien Leben – alles, was du dafür brauchst, findest du hier!
Start Modul:
Was kommt auf mich zu?
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Modul 1
Was ist der Beckenboden?
Was bedeutet Stressinkontinenz?
Modul 2
Zusammenhang mit der Atmung
Training im Atmerhythmus
Modul 3
Training der Reaktionsfähigkeit
Modul 4
Training der Dauerspannung
Modul 5
Warum ist die Entspannung wichtig?
Modul 6
Rumpf-Training
Zusammenhang von Beckenboden und Rumpf
Modul 7
Warum ist die Haltung wichtig?
Haltungsaufbau
Modul 8
Warum ist das Gleichgewicht von Bedeutung?
Modul 9
Wie integriert man das Training in den Alltag?
Tipps für den Alltag
Modul 10
Wie geht es nun weiter?
Trainingsempfehlungen
Wir sind bekannt aus:
Hast du gewusst, dass...?!
…unser Angebot weit mehr als nur Kursvideos umfasst
hochwertige PDF-Dokumente mit Tipps und Tricks
Ausfüllblätter zur Reflexion deiner eigenen Fortschritte
spannende Live-Sessions mit Judith und Magdalena
Mit unserem Rundum-sorglos-Paket bieten wir dir alles, was du für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training benötigst. Deine optimale Unterstützung steht für dich bereit!
Es ist höchste Zeit für dich mit PelviLift zu starten, wenn Du…
…keine Ahnung hast, wie du dein nasses Höschen los bekommst
…genug davon hast, dich im Alltag unsicher und unwohl zu fühlen
…endlich Expertenwissen nutzen möchtest, um deine Ziele zu erreichen
PelviLift Online-Kurs
...sorgenfrei lachen, lieben und leben!-
10 Module zur Therorie und Praxis rund um den Beckenboden
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PelviBody Körperworkouts für eine umfangreiche Kräftigung
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hilfereiche PDF-Dokumente zum Herunterladen
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Onlinezugang für 1 ganzes Jahr
PHYSIOTHERAPIE
in der Praxis-
fixe Termine die wahrgenommen werden müssen
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Hin- und Rückweg zu einer Praxis
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Therapie häufig nur 1x/Woche
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keine Begleitung in der Zeit zwischen den Therapien
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kein Austausch mit andern Betroffenen
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begrenzte Therapiezeit
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sofortiger persönlicher Austausch mit der/dem TherapeutIn
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direkte körperliche Untersuchung
PELVIQUEENS
Online-Beckenbodenkurse-
flexible Nutzung der Kurse
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Training von Zuhause bzw. von überall aus
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1 JAHR ZUGRIFF auf alle Kursinhalte!
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Trainingsvideos jederzeit abrufbar
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ständiger Austausch in der Community möglich
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Länge der Trainingseinheiten selber bestimmen
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direkter Austausch mit Expertinnen online möglich
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keine direkte körperliche Untersuchung
Starte noch heute mit PelviLift und erlebe die Freiheit und Selbstsicherheit, die du verdienst!
Wir freuen uns, dir physiotherapeutisches Expertenwissen vorstellen zu können, das bereits bei hunderten Patientinnen in der Praxis erfolgreich erprobt und durchgeführt wurde. Jetzt hast du die Möglichkeit, dieses wertvolle Wissen bequem von zuhause aus zu nutzen und abzurufen.
100% Investition in Dich und Deinen Körper!
Wir sind Judith und Magdalena von PelviQueens!
Deine Expertinnen für Beckenboden und Frauengesundheit!
Nach jahrelangen Erfahrung in der Praxis haben wir die besten Strategien zur Behebung der Beckenbodenschwäche entwickelt!
Das Geheimnis unserer Strategie? Loslegen mit Herz und Hirn! Gar nicht so einfach, wenn du nicht weißt WIE! Deshalb planen wir deine Reise gemeinsam!
Mit diesem Online-Kurs wirst du deine nassen Höschen los!
Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Online-Kurs und lege mit dem Training los!
Schaue auf dich und deinen Körper!
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