Bitte fülle die beiden Felder aus und du erhältst deinen Fahrplan sofort kostenlos per E-Mail zugeschickt:
DANKE
Deine Registrierung war erfolgreich und du erhältst in Kürze eine E-Mail von uns!
Von feuchten Höschen zum trockenen Alltag: Mit dem PelviLift Kursprogramm erfährst du, wie du ganz einfach wieder herzhaft lachen, unbedenklich husten und vor Freude springen kannst, ganz ohne Angst vor nassen Hosen.
…keine Ahnung hast, wie du dein nasses Höschen los bekommst
…genug davon hast, dich im Alltag unsicher und unwohl zu fühlen
…endlich Expertenwissen nutzen möchtest, um deine Ziele zu erreichen
Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du eine Expertin deines eigenen Körpers wirst!
Der PelviLift Online-Kurs ist in zehn Module untergliedert, bestehend aus theoretischen Einheiten, praktischen Übungen und speziellen PelviBody-Einheiten. Mit diesem umfassenden Paket unterstützen wir dich auf deinem Weg zu einem gesunden, trockenen und beschwerdefreien Leben – alles, was du dafür brauchst, findest du hier!
Start Modul:
Was kommt auf mich zu?
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Modul 1
Was ist der Beckenboden?
Was bedeutet Stressinkontinenz?
Modul 2
Zusammenhang mit der Atmung
Training im Atmerhythmus
Modul 3
Training der Reaktionsfähigkeit
Modul 4
Training der Dauerspannung
Modul 5
Warum ist die Entspannung wichtig?
Modul 6
Rumpf-Training
Zusammenhang von Beckenboden und Rumpf
Modul 7
Warum ist die Haltung wichtig?
Haltungsaufbau
Modul 8
Warum ist das Gleichgewicht von Bedeutung?
Modul 9
Wie integriert man das Training in den Alltag?
Tipps für den Alltag
Modul 10
Wie geht es nun weiter?
Trainingsempfehlungen
…unser Angebot weit mehr als nur Kursvideos umfasst
hochwertige PDF-Dokumente mit Tipps und Tricks
Ausfüllblätter zur Reflexion deiner eigenen Fortschritte
spannende Live-Sessions mit Judith und Magdalena
Mit unserem Rundum-sorglos-Paket bieten wir dir alles, was du für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training benötigst. Deine optimale Unterstützung steht für dich bereit!
Wir freuen uns, dir physiotherapeutisches Expertenwissen vorstellen zu können, das bereits bei hunderten Patientinnen in der Praxis erfolgreich erprobt und durchgeführt wurde. Jetzt hast du die Möglichkeit, dieses wertvolle Wissen bequem von zuhause aus zu nutzen und abzurufen.
100% Investition in Dich und Deinen Körper!
Nach jahrelangen Erfahrung in der Praxis haben wir die besten Strategien zur Behebung der Beckenbodenschwäche entwickelt!
Das Geheimnis unserer Strategie? Loslegen mit Herz und Hirn! Gar nicht so einfach, wenn du nicht weißt WIE! Deshalb planen wir deine Reise gemeinsam!
Unser Fahrplan gibt dir in 5 Schritten einen Überblick, wie die perfekte deinen Beckenboden kräftigen und stärken kannst. Sage deinen Tröpfchen in der Hose auf Nimmerwiedersehen!
Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Fahrplan und lege mit dem Training los!
Schaue auf dich und deinen Körper!
Bitte fülle die beiden Felder aus und du erhältst deinen Fahrplan sofort kostenlos per E-Mail zugeschickt:
Deine Registrierung war erfolgreich und du erhältst in Kürze eine E-Mail von uns!