PelviQueens Blog

“Ist Beckenbodentraining mit Kugeln sinnvoll?”, mit dieser Frage werden wir regelmäßig konfrontiert. Bevor du deine Kugeln...

Der Beckenboden im Körper!

Der Beckenboden schließt unser knöchernes Becken, wie ein starkes Fundament eines Hauses, nach unten ab. Viele wissen gar nicht, dass diese Muskeln aber sehr viel mehr in unserem Körper bewirken und verändern können.

Rektusdiaste

Was ist eine Rektusdiastase?

Eine Rektusdiastase hat die Folge, dass die Bauchwand sehr instabil ist und ihren ursprünglichen Anforderungen und Aufgaben nicht nachgehen kann. 

Warum Rückbildung

Warum eine Rückbildung machen?

Bei der Geburt, egal ob vaginal oder per Kaiserschnitt entsteht eine riesengroße Wunde in deinem Körper!
Es ist wichtig, die erste Zeit der Wundheilung abzuwarten und erst dann mit aktiven Rückbildung Maßnahmen zu starten!

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Sichere dir jetzt gleich dein individuelles und persönliches Beratungsgespräch mit den Beckenboden-Expertinnen und werde so zur PelviQueen!

Beckenbodenkurs

Wir trainieren gemeinsam für eine starke Körpermitte. Du erfährst Wissenswertes über deinen Beckenboden und wie dieser mit deinem restlichen Körper zusammenhängt.
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