Dein Körper.
Deine Gesundheit.
Dein Beckenboden.
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Wissenschaftlich
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Praxiserfahrung
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Lebenspahse
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und alltagstauglich
✨ 7-Tage-Beckenboden-Challenge [KOSTENLOS]
In nur 10 Minuten täglich lernst du deinen Beckenboden wirklich kennen – und spürst den Unterschied.
👉 Der perfekte Einstieg für mehr Körpergefühl, Stärke und Sicherheit im Alltag.
Das erwartet dich:
- 10-Minuten Workouts für 7 Tage
- verständliches Wissen rund um deinen Beckenboden
- der ideale Start in eine neue Routine
- begleitet von Physiotherapeutinnen
- Austausch in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe
- Bonus am Ende der Challenge
Dein Thema. Dein Kurs. Deine Stärke.
‼️ Disclaimer: Aufgrund unserer eigenen Erfahrungen konzentriert sich unser Content auf die Perspektive heterosexueller (Cis-) Frauen. Wir schätzen jedoch die Vielfalt der Erfahrungen aller Frauen* und menstruierenden Personen. Wir sind daher offen für Anregungen aus der gesamten FLINTA*-Community und freuen uns darauf.
Mit der App noch flexibler trainieren!
Mehr als nur Training.
Wissenschaftlich fundiert
Unsere Inhalte basieren auf dem aktuellen Stand der Forschung.
Von Physiotherapeutinnen entwickelt
Mit viel Erfahrung aus der Praxis – für die Praxis.
Für jede Lebensphase
Von der Jugend über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren.
Flexibel & alltagstauglich
Online, in der App oder mit persönlicher Beratung – so wie es zu dir passt.
Echte Geschichten. Echte Veränderungen
“Ich weiß jetzt, wie ich trainieren kann, ohne meine Muskeln zu überlasten.”
“Die eintrainierten Übungen haben mir bei der Entbindung sehr geholfen und ich fühlte mich viel entspannter und besser vorbereitet, als beim ersten Mal!”
“Ich kann jetzt, nach der zweiten Geburt, dank PelviQueens endlich wieder schnell walken.”
“Jetzt kann ich ohne Scham über Beckenboden- probleme reden. Ich bin nicht alleine!”
"Mutiger Auftritt! Das Start Up @pelviqueens hat mit seinem Pitch ganz schön Eindruck hinterlassen - auch bei Investorin @katharina schneider_offiziell Dafür gab’s ein Investment von 50.000€!"
" Nach der Rückbildung mit PelviQueens fühle ich mich wieder bereit für das Tennis spielen."
"Ich fühle mich wieder jünger. Ich trage nun keine Slipeinlagen mehr!"
"Ich wurde endlich meine Rektusdiastase los und weiß jetzt, wie ich meinen Beckenboden in den Alltag integriere."
Dein Vorteil: Starke Partnerschaften mit Krankenkassen!
Du bist bei der SVS versichert?
Die SVS unterstützt dich einmal pro Jahr mit bis zu € 100.-
Die Gesundheitspartner-Suche bietet Kundinnen den Vorteil, qualifizierte Anbieter in ihrer Nähe schnell und einfach zu finden. Durch die Nutzung der Leistungen eines Gesundheitspartners besteht die Möglichkeit, den SVS-Gesundheitshunderter zu beantragen, der bis zu € 100.- pro Jahr unterstützt.
Sicher dir also den Kurs deiner Wahl und hole dir € 100.- zurück!
Du bist bei der Merkur versichert?
Was für die Abrechnung benötigt wird, ist eine ärztliche Verordnung mit Angabe der genauen Krankheitsbezeichnung und den Nachweis der jeweiligen Sozialversicherung über die Zuzahlung oder Ablehnung, analog zur klassischen Physiotherapie. Die Leistung Physiotherapie muss natürlich im Tarif der Merkur Versicherung grundsätzlich enthalten sein.
Für LKUF, KFL und KFG Versicherte können die Kosten nur dann ersetzt werden, wenn der Sozialversicherungsträger den Rechnungsbetrag anerkennt (Die Erstattung erfolgt in diesem Fall im Ausmaß bis zu 10 Prozent des vom Sozialversicherungsträger anerkannten Rechnungsbetrag.).
Sicher dir den Kurs deiner Wahl und hole dir Geld zurück!
❗️Die PelviQueens GmbH übernimmt keine Gewähr für eine Kostenübernahme bzw. Kostenerstattung durch Sozialversicherungsträger, private Versicherungsanstalten oder vergleichbare Einrichtungen. Sie wurden über die Tarife gemäß der aktuell gültigen Preisliste (einsehbar auf der Seite des jeweiligen Kurses) informiert und erklären sich bereit, die anfallenden Kosten des angebotenen Programms selbst zu tragen – auch dann, wenn keine Rückvergütung durch einen Versicherungsträger oder eine ähnliche Stelle erfolgt.❗️
Große Themen.
Echte Gespräche.
Rund um deinen Beckenboden.
Überall zu finden, wo es Podcast gibt!
Du möchtest noch mehr zu PelviQueens und dem Thema Beckenboden erfahren? 😍
Weißt du, was dein
Beckenboden gerade
braucht?
Fülle einfach unsere Beckenboden-Check aus und erfahre in 2 Minuten, mit welchem Angebot PelviQueens deine Bedürfnisse unterstützen kann!
Wir sind Magdalena
und Judith und für dich
haben wir PelviQueens gegründet!
Erfahre mehr über unsere Mission und wie wir Frauen unterstützen.
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Dafür stehen wir
Tabuthema Adé
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Habe ich eine Rektusdiastase?
Mach den kurzen Self-Check und erfahre, ob dieses Thema für dich relevant ist.
5 Schritte für deine Rückbildung
Dein kompakter Guide mit wertvollem Wissen und alltagstauglichen Tipps.
Raus aus der Toiletten-Dauerschleife
Verstehe die Ursache und entdecke sofort umsetzbare Tipps für mehr Freiheit im Alltag.
Tröpfchen in der Hose vermiesen dir deinen Tag?
Lerne deinen Beckenboden kennen und entdecke 5 Schritte, die dich einem starken Beckenboden näherbringen.
Gut begleitet durch deine Schwangerschaft
Entdecke 5 Tipps, die dich und deinen Körper auf dem Weg durch eine gesunde Schwangerschaft unterstützen.
