Tröpfchen in der Hose vermiesen dir deinen Tag?

Von feuchten Höschen zum trockenen Alltag: Mit dem PelviLift Kursprogramm erfährst du, wie du ganz einfach wieder herzhaft lachen, unbedenklich husten und vor Freude springen kannst, ganz ohne Angst vor nassen Hosen.

Es ist höchste Zeit für dich mit PelviLift zu starten, wenn Du…

…keine Ahnung hast, wie du dein nasses Höschen los bekommst

…genug davon hast, dich im Alltag unsicher und unwohl zu fühlen

…endlich Expertenwissen nutzen möchtest, um deine Ziele zu erreichen

PelviLift Kursaufbau

Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du eine Expertin deines eigenen Körpers wirst!

Der PelviLift Online-Kurs ist in zehn Module untergliedert, bestehend aus theoretischen Einheiten, praktischen Übungen und speziellen PelviBody-Einheiten. Mit diesem umfassenden Paket unterstützen wir dich auf deinem Weg zu einem gesunden, trockenen und beschwerdefreien Leben – alles, was du dafür brauchst, findest du hier!

Start Modul:

Was kommt auf mich zu?

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Modul 1

Was ist der Beckenboden?

Was bedeutet Stressinkontinenz?

Modul 2

Zusammenhang mit der Atmung

Training im Atmerhythmus

Modul 3

Training der Reaktionsfähigkeit

Modul 4

Training der Dauerspannung

Modul 5

Warum ist die Entspannung wichtig?

Modul 6

Rumpf-Training

Zusammenhang von Beckenboden und Rumpf

Modul 7

Warum ist die Haltung wichtig?

Haltungsaufbau

Modul 8

Warum ist das Gleichgewicht von Bedeutung?

Modul 9

Wie integriert man das Training in den Alltag?

Tipps für den Alltag

Modul 10

Wie geht es nun weiter?

Trainingsempfehlungen

Hast du gewusst, dass...?!

…unser Angebot weit mehr als nur Kursvideos umfasst

hochwertige PDF-Dokumente mit Tipps und Tricks

Ausfüllblätter zur Reflexion deiner eigenen Fortschritte

spannende Live-Sessions mit Judith und Magdalena

Mit unserem Rundum-sorglos-Paket bieten wir dir alles, was du für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training benötigst. Deine optimale Unterstützung steht für dich bereit!

€479

€ 399 einmalig

10 Module zur Therorie und Praxis rund um den Beckenboden
PelviBody Körperworkouts für eine umfangreiche Kräftigung
hilfereiche PDF-Dokumente zum Herunterladen
Onlinezugang für 1 ganzes Jahr

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Wir freuen uns, dir physiotherapeutisches Expertenwissen vorstellen zu können, das bereits bei hunderten Patientinnen in der Praxis erfolgreich erprobt und durchgeführt wurde. Bald hast du die Möglichkeit, dieses wertvolle Wissen bequem von zuhause aus zu nutzen und abzurufen.

100% Investition in Dich und Deinen Körper!

Wir sind Judith und Magdalena von PelviQueens!

Deine Expertinnen für Beckenboden und Frauengesundheit!

Nach jahrelangen Erfahrung in der Praxis haben wir die besten Strategien zur Behebung der Beckenbodenschwäche entwickelt!

Das Geheimnis unserer Strategie? Loslegen mit Herz und Hirn! Gar nicht so einfach, wenn du nicht weißt WIE! Deshalb planen wir deine Reise gemeinsam!

Unser Fahrplan gibt dir in 5 Schritten einen Überblick, wie die perfekte deinen Beckenboden kräftigen und stärken kannst. Sage deinen Tröpfchen in der Hose auf Nimmerwiedersehen!

Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Fahrplan und lege mit dem Training los!

Schaue auf dich und deinen Körper!

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