Laufen nach der Geburt
Laufen nach der Geburt: Ein sicherer Weg zurück zur Laufleidenschaft Das Thema „Laufen nach der Geburt“, wirft bei vielen sportbegeisterten Mamas Fragen auf! Wir klären auf und geben die wichtigsten Ratschläge! 1. Geduld als Schlüssel zum Erfolg Laufen ist für viele von uns nicht nur eine Sportart, sondern eine Leidenschaft. Doch nach der Geburt eines […]
Was Rückbildung wirklich bedeutet!
Willkommen zu einer Reise der Selbstentdeckung und Stärkung, liebe frisch gebackene Mama! Hier bei uns geht es um die Rückanpassung deines Körpers nach der Geburt.