Den weiblichen Zyklus kann man in vier bzw. fünf Phasen aufteilen: Die Menstruationsphase, die Follikelreifungsphase, die Ovulation, die Lutealphase und zu guter Letzt die Ischämische Phase. 
Je nach Zyklusphase hat dein Körper, ähnlich wie in den unterschiedlichen Jahreszeiten, andere Bedürfnisse, auf welche man unbedingt eingehen sollte. Daher ist zyklusorientiertes Training so unglaublich wichtig. Es kann die Symptome und Beschwerden stark positiv beeinflussen und das Körpergefühl langfristig und nachhaltig verbessern. 
Auch PelviPeriod ist aus diesen Gründen in die „vier Jahreszeiten“ unterteilt! 
Erlebe deinen Körper und Zyklus ganz neu!