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Unser Fahrplan gibt dir in 5 Schritten einen Überblick, wie die deinen Beckenboden und deinen ganzen Körper auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten kannst!
Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Fahrplan und lege mit dem Training los!
Schaue auf dich und deinen Körper!
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