Keine Ahnung, was eine vollkommene Rückbildung eigentlich alles beinhaltet?

Du bist Mama und deine Freundinnen erzählen dir ganz unterschiedliche Dinge über die Rückbildung und du fragst dich nur:„Auf was muss ich jetzt wirklich achten?“. Mit diesem Fahrplan erfährst du, wie eine Rückbildung aufgebaut sein muss!

Es ist höchste Zeit für dich mit PelviNature zu starten, wenn Du…

…keine Ahnung hast, wie du deine Rückbildung für dich aufbauen sollst

… genug davon hast, dir YouTube Videos anzusehen, mit Übungen die sich nicht richtig anfühlen

… deinen Körper unterstützen, formen und lieben willst, ohne Stress und in deinem eigenen Tempo

PelviNature Kursaufbau

Unser Ziel ist es, dir das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du eine Expertin deines eigenen Körpers wirst!

Der PelviNature Online-Kurs ist in zehn Module untergliedert, bestehend aus theoretischen Einheiten, praktischen Übungen und speziellen PelviBody-Einheiten. Mit diesem umfassenden Paket unterstützen wir dich auf deinem Weg durch eine natürliche Rückbildung – alles, was du dafür brauchst, findest du hier!

Start Modul:

Was kommt auf mich zu?

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Modul 1

Was ist der Beckenboden?

Wie kann ich diese Muskeln wahrnehmen?

Modul 2

Was bedeutet Rückbildung?

Was muss rückgebildet werden?

Modul 3

Wie hängt der Beckenboden mit der Atmung zusammen?

Modul 4

Training der Reaktionsfähigkeit der Muskulatur

Modul 5

Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln

Modul 6

Training der Dauerspannung des Beckenbodens

Modul 7

Warum ist die Entspannung wichtig?

Modul 8

Let`s talk about Sex!

Geburtsverletzungen selber behandeln

Modul 9

Haltung und Balance

Was hat die Haltung mit dem Beckenboden zu tun?

Modul 10

Tipps für den Alltag

Wie geht es nun weiter?

Hast du gewusst, dass...?!

…unser Angebot weit mehr als nur Kursvideos umfasst

hochwertige PDF-Dokumente mit Tipps und Tricks

Ausfüllblätter zur Reflexion deiner eigenen Fortschritte

spannende Live-Sessions mit Judith und Magdalena

Mit unserem Rundum-sorglos-Paket bieten wir dir alles, was du für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training benötigst. Deine optimale Unterstützung steht für dich bereit!

€479

€ 399 einmalig

10 Module zur Therorie und Praxis rund um den Beckenboden
PelviBody Körperworkouts für eine umfangreiche Kräftigung
hilfereiche PDF-Dokumente zum Herunterladen
Onlinezugang für 1 ganzes Jahr

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Starte noch heute mit PelviNature und erlebe eine gelungene und abwechslungsreiche Rückbildung!

Wir freuen uns, dir physiotherapeutisches Expertenwissen vorstellen zu können, das bereits bei hunderten Patientinnen in der Praxis erfolgreich erprobt und durchgeführt wurde. Jetzt hast du die Möglichkeit, dieses wertvolle Wissen bequem von zuhause aus zu nutzen und abzurufen.

100% Investition in Dich und Deinen Körper!

Wir sind Judith und Magdalena von PelviQueens!

Deine Expertinnen für Beckenboden und Frauengesundheit!

Nach jahrelangen Erfahrung in der Praxis haben wir die besten Strategien zur Behebung der Beckenbodenschwäche entwickelt!

Das Geheimnis unserer Strategie? Loslegen mit Herz und Hirn! Gar nicht so einfach, wenn du nicht weißt WIE! Deshalb planen wir deine Reise gemeinsam!

Unser Fahrplan gibt dir in 5 Schritten einen Überblick, wie die perfekte deinen Beckenboden kräftigen und stärken kannst. Sage deinen Tröpfchen in der Hose auf Nimmerwiedersehen!

Jetzt bist DU dran, schnappe dir unseren Fahrplan und lege mit dem Training los!

Schaue auf dich und deinen Körper!

Melde dich JETZT ganz unverbindlich für die PelviNature Warteliste an und sichere dir den exklusiven Wartelisten-Bonus!